Olen Miko Tuomaala – hyvinvoinnin ammattilainen ja liikkuva valmentaja. Toimin personal trainerina ja autan asiakkaitani löytämään arkeen enemmän voimaa, jaksamista ja itsevarmuutta – kehoa kuunnellen ja lempeällä, mutta määrätietoisella otteella. Lisäksi vedän Pee Tee Miko -koulutuskokonaisuutta, jossa yhdistyvät ravinto, liike, palautuminen ja käytännönläheinen tuki.

Erikoistun auttamaan asiakkaita, jotka:

Kaipaavat käytännöllistä ja yksilöllistä tukea liikkeelle lähtöön

Haluavat liikkua ja voida paremmin omassa arjessaan – ilman salipakkoa

Etsivät valmennusta, joka huomioi elämäntilanteen, jaksamisen ja palautumisen

🧭 Toiminta-alueeni

Toimin pääasiassa kotikäynneillä Pertunmaan, Heinolan, Hartolan, Joutsan, Leivonmäen ja Mikkelin alueella. Etävalmennus onnistuu koko Suomeen Traineron kautta.

Tervetuloa mukaan – juuri sellaisena kuin olet.

Rakennetaan yhdessä kestävämpi arki ja keho, jossa on hyvä olla.

Personal Trainer (APT)

Liikuntaneuvoja

IFBB Master Coach

IFBB Personal Trainer

IFBB Advanced Nutrition Coach

IFBB Advanced Resistance Training Course

Opiskelijahieroja (kesken)

Aloitan Kalevalaisen jäsenkorjauksen opinnot syksyllä 2025

Kokki (ammattilainen keittiötausta)

Fysioterapian opinnot tauolla

Useita täydennyskoulutuksia ravitsemuksesta, palautumisesta ja valmennuksesta