Fit & Focus – 12 viikon startti

Rasvanpolttoa keholle, selkeyttä mielelle.

Tervetuloa mukaan 12 viikon verkkovalmennukseen, joka auttaa sinua polttamaan rasvaa, selkeyttämään mieltä ja löytämään pysyvämmät rutiinit – fiksusti, joustavasti ja ilman äärimmäisyyksiä.

Tämä ei ole pikaratkaisu. Tämä on vahva startti uuteen arkeen, jossa keho ja mieli tukevat toisiaan.

🔹 Mitä Fit & Focus sisältää:

✅ Valittavissa oleva treeniohjelma (1-, 2- tai 3-jakoinen)

– Valitse ohjelma oman kuntotason ja arjen mukaan

– Harjoittele salilla tai kotona – molempiin vaihtoehdot

– Mukana myös kevyempi versio aloitukseen

✅ Aerobinen ohjelma rasvanpolton tueksi

– Ohjeet kävelyyn, palauttavaan liikkumiseen ja tehostettuun rasvanpolttoon

– Opit yhdistämään kuormituksen ja palautumisen fiksusti

– Tuki myös askeltavoitteisiin ja omaan arjen rytmiin

✅ Ravintomalli rasvanpolttoon

– Ei dieettiä – vaan selkeä, joustava malli

– Ateriarunko ja fiksut ruokailutottumukset rasvanpolttoa tukemaan

– Mahdollisuus itsekoottavaan (DIY) ruokamalliin

✅ Focus-työkalut mielelle

– Viikkoteemat mielenhallintaan ja keskittymiseen

– Harjoituksia ajankäyttöön, tavoitteisiin ja stressinhallintaan

✅ Valmentajan tuki & ryhmäyhteisö

– Viikoittainen tsempitys ja tuki

– Yhteinen ryhmä, jossa vertaistukea ja kysymysmahdollisuus

– Materiaalit ja ohjeet julkaistaan selkeässä rytmissä

👤 Kenelle Fit & Focus sopii?

– Haluat polttaa rasvaa ja lisätä aktiivisuutta ilman pakkoa

– Kaipaat selkeää treeniä, ravintomallia ja tukea arkeen

– Olet kyllästynyt aloittamaan aina alusta

– Haluat yhdistää mielen ja kehon hyvinvoinnin kestävästi

💰 Hinta

99 € / 12 viikkoa (3 kk)

Sisältää:

✅ Treeni- ja aerobisen ohjelman valinnan

✅ Ravintomallin ja ruokailuohjeet

✅ Focus-työkalut ja stressinhallintavinkit

✅ Valmentajan viikkotuen ja ryhmäyhteisön

👉 Aloita nyt – polta rasvaa, kirkasta fokus ja rakenna rutiinit, jotka pysyvät.

Fit & Focus on lempeä mutta suunnitelmallinen tapa muuttaa arkea – juuri sinun tahdillasi.